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关于睡眠问题

想要睡得好?别错过这7个实用的小贴士

人生最痛苦的事莫过于劳累了一整天,躺在床上几个小时还不能入睡。墙上时钟滴答滴答地走动的声音、隔壁房的人睡得鼾声如雷的声音更是让人几近抓狂。越是紧张在意,越是难以...

by ChanNov. 15,2017

关于睡眠问题

原来这6种最常见的食物能助眠!想睡好必看!

食物是人类赖以为生的基本需求之一。健康的人生除了要吃得下,更要睡得好。你知道吗?日常生活中我们常见的食材除了能作为桌上佳肴,还能帮助改善睡眠。 1.黄...

by ChanMay. 28,2018

关于睡眠问题

上班族总是睡不好?原来是因为这5个原因!上班族必看!

近年来,失眠已经成为了大部份白领面对的问题。在经济蓬勃发展的国家如中国以及澳洲,失眠的人士更是与日俱增。在澳洲,共有3/4的人面对睡眠障碍的问题,甚至对澳洲的经...

by ChanNov. 17,2017

关于睡眠问题

你不知道的赖床6坏处,爱赖床的你必看!

你是不是老是在晚上舍不得睡觉,早上又舍不得起床呢?赖床不是小孩子的专利,现在的大人们也有赖床的习惯。就算闹钟响了一段时间,还是告诉自己多睡5分钟就好。因此,爱赖...

by ChanJan. 17,2019

关于睡眠问题

全球75%的人都是亚健康?你可能是其中之一!

什么是亚健康?你或许经常在一些关于健康的文章中看到这个名词,但却对它了解不多。现在,我们就来为你剖析这个全球75%的人士都在处于的状态吧! 亚健康是处...

by ChanJul. 13,2018

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关于睡眠问题

生活中常见的10个小病痛不必看医生也能自己解决,太实用了!

生活中难免会有一些健康上的小毛病造成困扰,但是又不至于需要看医生时你会怎么办呢?...

by ChanApr. 05,2018
关于胃部问题

医生不希望你知道的6种养胃食疗,拿走不谢!

据世界卫生组织统计数据显示,全球胃病患者数量正以每年17.43%的速度在增长,这...

by ChanAug. 23,2018
关于睡眠问题

脱发、肥胖、内分泌失调原来都与“它”有关!女性必读!

你知道吗?数据显示,女性失眠的机率远远高过男性。而睡眠不足所带来的伤害也不容小觑...

by ChanJan. 12,2018
关于胃部问题

7种食物有效帮你缓解消化不良,快收藏!

佳节期间、亲友聚会、庆典宴席或出外旅行都免不了大吃大喝一顿,往往一次聚餐就会吃下...

by ChanMay. 22,2018