你是否面对这样的情况：

每当到了入睡的时间总是睡不着，不然就是睡了一阵就会醒来；

上腹部持续疼痛并无法缓解，就连服用制酸剂或止痛药都没用，或者改变姿势如站立、弯腰、躺下都没有帮助；

经过一段时间后，感到恶心而且疼痛扩散到胸部及背部；甚至最后可能怀疑自己是心脏病发作。

但是经过医生的诊断和检查后，才发现心脏没事，问题是出在胆囊。

胆囊疼痛通常称为“胆结石疼痛发作”，通常当胆结石进入胆囊颈或胆管，阻塞胆囊出口时就会发生。在胆囊慢慢收缩的过程中，胆囊的压力增加，导致持续疼痛，通常还会造成反胃。

胆结石的五大症状:

1.胃胀、上腹不适

2.消化不良

3.右肩部及右背部困胀不适

4.有时可能出现心前区不适

5.急性发作时会出现右上腹疼痛、发热

肥胖或遗传可能造成胆结石

胆固醇过多正常状况下，胆汁含有足够的胆汁盐和卵磷脂，能溶解排放出来的胆固醇。但是胆固醇并不容易溶解，如果胆汁的分泌量不足以溶解过多的胆固醇，多余的胆固醇就会形成结晶，结合成为一个或多个不同形状以及尺寸的结石。而肥胖或是遗传可能促成这个过程。

胆囊清空不完全或次数少胆囊收缩及清空可能不如理想，这可能发生于怀孕或是过长的禁食状态下。胆汁停留在胆囊里越久，水份被吸收得越多，胆汁就变得更加浓缩，并造成泥化、形成结石。

谁是胆结石高危群体？

1.女性罹患胆结石的机会是男性的2倍，这可能是雌激素导致肝脏分泌更多胆固醇进入胆汁的缘故。

2.怀孕、避孕药及荷尔蒙补充疗法都会增加胆汁中胆固醇浓度，以及降低胆囊完全清空胆汁的能力。

3.研究显示，体重越重，罹患胆结石的机率就越高。肥胖的人罹患胆结石的机率是体重正常者的3～7倍。体重过重的人容易在胆汁内累计过多胆固醇，还会减低胆汁盐的形成，以及胆囊收缩、清空的能力。

4.喜好大量脂肪与糖份的饮食，加上习于呆坐的生活形态，会增加罹患胆结石的机率。禁食或减肥也会改变胆汁盐和胆固醇的浓度，扰乱胆汁的化学平衡。

5.随着年龄增长，体内会倾向分泌更多胆固醇进入胆汁之中。

6.家族遗传也是导致胆结石发生的因素之一。

温馨小贴士：胆结石能避免吗？

维持健康的体重以及避免过度节食可以降低结石形成的机率。数据也显示运动可以避免胆结石。每天规律运动30分钟的男性，罹患胆结石的机率比不运动的男性少34%。研究人员推测，运动有助于维持胆汁的化学平衡，阻断结石的形成。