每个人都有做梦的经历,一些身称自己不曾做梦的人其实也有做梦,只是醒来后不记得而已。


经常做梦除了会影响睡眠品质之外,对身体也会造成伤害。不同的梦对应着不同的身心,治疗的方法也不尽相同。来看看你的梦是否预示着身体出现问题了呢?

 

1.梦到白天发生的琐事

这些人的睡眠浅,就算睡着了意识也还在活动。中医说“脾主意”,做这些梦的人消化功能(胃)与吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了,魂休息了,魄还在工作。在这种情况下,胃肠还在蠕动、消化和吸收。


脾胃功能差,光靠魄的工作是不足以完成任务的,因此需要调动原本应该休息的魂来助它工作,梦也就产生了,还会伴有流口水的情况。

 

针对这种消化不良导致的梦,我们能做的是积极护理胃肠,提高消化、吸收能力、提高魄力,夜里消化食物的时候就不会干扰到自己的魂,也能减少发梦的机率。此外,不吃宵夜,晚餐不过量、不油腻也有助于改善这种情况。晚上总是因为胃不适而睡不好?它能帮到你!

 

2.离奇、和自己生活无关的梦

如果常梦到离奇、莫名其妙的梦境,这种情况就被称为“神游物外,魂不附体”,通常与肝脏有关。正所谓“肝藏血,血摄魂”,经常发些离奇古怪梦的人肝脏收不住血、藏不住魂。


解决的方法就是要透过滋补肝血才能收摄魂魄、安心入眠。中医建议治疗这种情况的食疗方就是酸枣仁汤。将酸枣仁炒熟以后用来煎汤煮水,加入反佐的植物如茯苓喝下,就能改善情况。

 

3.怪梦、噩梦

常梦见恐怖的梦境如摔下楼、被人追杀、被狗咬、梦见死人等,这种情况在中医的角度看来是与肾有关。肾主惊、恐,如果人的肾气或肾精受到伤害,往往就会做些恐怖的梦。


做这些梦的人大多都有过恐怖或受惊吓的经历,或者是因为家庭、亲人间产生了变故导致的。要改善这种情况就要去去除寒痰与淤血,这些梦自然会消失。

 

庄子说过:“真人无梦”。对于一个健康的人来说应该是一闭眼、一睁眼就是一觉,并不会感觉疲累。因此如果出现失眠或多梦的现象,就应该积极找出问题的根源并作出调整。压力?睡不好?想知道早上醒来后精力充沛的秘密吗?马上点击看看吧!