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关于睡眠问题

午睡能养生,你必须学会的10条养生秘诀

养生是为了有更健康的人生。养生并不复杂,以下10条养生秘诀,就算你足不出户,也能拥有健康的体魄。 1.早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝...

by ChanAug. 11,2017

关于胃部问题

玉米的7大食疗功效,不看可惜!

天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其中,五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。&nbs...

by ChanMay. 16,2018

关于胃部问题

蕹菜(空心菜)鲜为人知的食疗功效

蕹菜是便宜又容易找到的日常蔬菜。马来西亚著名美食椰浆饭,就常见蕹菜的身影。此外,深受欢迎的名菜“马来风光”也以蕹菜为主角,拌炒峇拉煎,就是一道特色的开胃的美食。...

by ChanJul. 21,2017

关于胃部问题

最适合胃不好的人吃的早餐,不看后悔!

小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含...

by ChanSep. 25,2018

关于胃部问题

肠胃不好毛病多?试试这6招饮食法增肠胃活力!

现代工作压力大、生活节奏紧张。三餐无规律、高盐高糖高脂等饮食方式,对肠胃的伤害“无孔不入”。除了保持清淡饮食外,可适当调整饮食方式,为肠胃添加活力。 ...

by ChanApr. 05,2018

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关于胃部问题

吃饱就胃胀?2种消胃胀的香茅茶秘方,必收藏!

香茅是禾本科香茅属约55种芳香性植物的统称,亦称为香茅草,为常见的香草之一。因有...

by ChanSep. 05,2018
关于胃部问题

7种养胃又美味的米饭食疗,快收藏起来!

米饭是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。...

by ChanOct. 03,2018
关于胃部问题

还把印度煎饼、椰浆饭当早餐,小心看不见的健康杀手!

早餐是开启全新一天,提供身体能量最重要的一餐。不吃早餐除了会影响工作表现,也会影...

by ChanJan. 04,2019
关于睡眠问题

男人睡不好很危险?患心脏病机率高55%!

现代的都市男人,无论是为了事业、家庭都非常努力,但自己却不怎么注意睡眠。其实,睡...

by ChanMar. 21,2018