请注意!这不是你在碎片化时间多知道的一点点资讯那么简单!这是一篇能让你在未来1年、3年甚至20年活得更有价值的信息。请给自己5分钟时间好好阅读这篇文章,你会有意想不到的收获!
 
亲爱的朋友,你好!
 
你是否无法理解,为什么一到了下午时间,就会开始昏昏欲睡,提不起劲,精神难以集中?一开始只要稍微休息后就能恢复精神,但最近却是不管休息多久都还是觉得累?
 
你是否很好奇,为何别人的孩子都很壮,自己的孩子却经常伤风感冒。只要有人不小心在电梯里打个喷嚏也会中招。看医生就像家常便饭,一个月总得请几次假去处理这些问题?
 
你是否开始发现,原本健壮的爸妈,最近经常抱怨周身不舒服,看了医生也查不出什么原因。一旦不小心受伤,尽管只是一个小伤口也会很慢痊愈。
 
日复一日, 这些看似琐碎的问题开始对你的生活造成了许多困扰和不便,让你不得不重视自己和家人的健康状况。 

别担心!那不是病
而是身体发出的讯号


而且你不是唯一!你只是和90%的人面对一样的问题。那到底是什么问题?请你一定要耐心地读到最后。
 
其实,这些身体所发出的讯号与常见的慢性病如过劳、肝病、糖尿病、高血压等没有直接关联,但是却跟你的生活方式息息相关。因为是你的生活方式导致了你的免疫力开始下降
 
或许你对免疫力三个字并不陌生,但你对它真正的了解又有多少呢?今天我们就来聊一聊这个

人体内最强的系统

 

免疫力,就是免疫系统功能强弱的一种统称。免疫系统就像是你电脑里的防毒系统。不同的是,你不用去应用商店下载安装,因为它打从你出生的那刻就安装好了。免疫系统最大的好处就是能够帮助你


防御、识别和消灭病毒


是维护你的身体健康的重要系统。而免疫系统的防御能力,就是你最常听到的抵抗力。如你所知,良好的抵抗力可以让身体处于高度戒备状态,让病毒无法轻易突袭你。 

但是,你的免疫力真的够强吗?

 

免疫力的强弱是决定人体健康的关键因素之一。还记得不久前让全球人心惶惶的Wanna​Cry电脑病毒吗?当你电脑的防毒系统不够强大或出现了漏洞,骇客就会攻击你。
 
同样的,近年来不时爆发的病毒感染问题如禽流感、兹卡病毒、食肉菌等,为何有些人没事,有些人却被病毒感染导致死亡?真的是因为运气不好吗?其实并不然! 

当身体没有足够强大的防御能力
你就是病毒的目标


电脑的防毒软件只要定时更新就能防备最新的电脑病毒,那人体的免疫力该怎么做才能更新呢?继续往下看就知道答案了。

 
首先,要告诉你一个好消息:
每个人都有一定的基本免疫能力!

 

只可惜,在年龄、生活习惯和环境等因素的影响下,我们的免疫力开始一点一点地下降。长期饮食不均、熬夜、缺乏运动、情绪压抑等...... 

这些小事每天都在

削弱你的免疫力

 

一开始,你可能不会察觉这种改变。当你的免疫力低下到某个程度的时候,问题就会开始出现,例如:开始容易疲累、容易受感染、生病了需要更长时间恢复、睡眠开始不好,精神不集中等等问题。


这些问题看起来不严重
但一旦爆发就会让你措手不及

 

对于免疫力低下的人而言,每年流行季节就会出现的高度传染性禽流感病毒是不能不重视的一大威胁。近几年禽流感病毒频繁变异,让人防不胜防。数据显示,近40%的感染者因病毒而死亡。而抵抗力较弱的小孩和老人更是高危群体,一旦不幸感染,严重者可能会出现肺炎、器官衰竭甚至导致死亡。

 
看到这里,你可能开始担心家中幼小的孩子和年迈的父母,究竟应该怎么做才能避免成为各种不知名病毒袭击的目标呢?


关键就是:
提升免疫力!


提升免疫力的方法很简单,只要记好三个重点:饮食均衡、睡眠充足和懂得释放压力就行了!

 
问题是,90%的人
都因为种种理由而无法做到

 

午餐时间,因为太忙,所以就随便解决;下班时间,塞在车龙中动弹不得,心里还在想着今晚的晚餐、家务和孩子的功课;好不容易忙完了一天,时间已经是晚上12点了,明明很累却无法入睡。这些生活情境或许你并不陌生,因为这是你我的生活,也是90%人的日常生活。因为是习惯,所以我们不曾想要去改变。
 
人往往有一种莫名的自信,相信自己不会是生病倒下的那个,所以经常放纵自己为所欲为,一旦出现问题才悔不当初。

或许你想问:

1)难道除了以上这3个方法,就没有其他的方式为免疫力充值了吗?有!

2)有没有一种方法是方便快捷,不需要太多的时间去管理的?有!

3)有没有一种方法是经过了科学鉴定的?有!

4)有没有一种方法是安全有效,经过了有关当局(例如卫生部的审批?)有!

最重要的是,有没有一种方法是以上四种都有的?想知道的话,马上点击这里
 
如果你是因为工作原因无法马上改变你的生活方式来提高免疫力,那马上点击这里,这是最好的替代方案!
 
在医疗费用不停调涨的年代,唯有加强自己和家人的免疫力,才能保证自己不把辛辛苦苦赚来的血汗钱送给医生!马上点击这里,这或许是目前做好的方法之一!