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关于睡眠问题

都市人最常见的3大睡眠问题 ,你有吗?

睡眠,对任何个体的生命来说,都是不可缺少的“营养”要素。按生理要求,人每天必须要有足够的睡眠,身体才会健康。 但很长时间以来,睡眠却成了都市人的一大“...

by ChanNov. 22,2018

关于胃部问题

吃早餐必知的5个原则,千万别吃错了!

如果你因为懒惰或忙碌的生活而无法好好地照顾好自己的身体,那么每天吃好一顿早餐,就是对健康最基本的负责。这5个健康早餐的原则,你一定要知道! 1.全天1...

by ChanJun. 18,2018

关于睡眠问题

原来睡眠不足真的会变胖!女性必看!

你是否曾经意识到,只要一感到疲劳,你就有可能饮食过量?来看看这项有趣的实验:芝加哥大学的研究人员让一组参与实验者每天睡5个半钟头,另一组每天睡8个半钟头,并在第...

by ChanAug. 28,2018

关于胃部问题

最养胃的5种食物,保胃你的健康!

脾胃虚的症状包括精神精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食欲不振等。那么,脾胃虚之人吃什么好呢? 1.糯米中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会...

by ChanDec. 22,2017

关于胃部问题

专家列出的普洱茶6大功效,爱喝茶的人快看!

普洱茶自被人类发现利用延续至今,最关键的就是它具有诸多保健功效。专家将茶的疗效归纳为以下几个方面,即:少睡,安神,明目,清头目,止渴生津,清热,消暑,解毒,消食...

by ChanFeb. 07,2018

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关于睡眠问题

你不知道的赖床6坏处,爱赖床的你必看!

你是不是老是在晚上舍不得睡觉,早上又舍不得起床呢?赖床不是小孩子的专利,现在的大...

by ChanJan. 17,2019
关于胃部问题

这3种人吃玉米对健康有好处,推荐必看!

从古至今,玉米的保健功效都是有口皆碑的。美国医学会作过普查,发现印第安人极少有高...

by ChanMay. 23,2018
关于睡眠问题

生活中常见的10个小病痛不必看医生也能自己解决,太实用了!

生活中难免会有一些健康上的小毛病造成困扰,但是又不至于需要看医生时你会怎么办呢?...

by ChanApr. 05,2018
关于睡眠问题

你熬的不是夜,而是生命!晚睡族必看!

近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了,就...

by ChanDec. 18,2017